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✜肝的致命傷原

2012040510:32
肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
⋯⋯ 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃
　 油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8....
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✜小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機！

2012032210:35
小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機！ 2009-09 康健雜誌130期 作者：謝曉雲 小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機！ 圖片來源：康健雜誌 才洗好的衣服，上面卻有棉絮、小黑漬，甚至發出異味。小心洗衣機成為病菌溫床。 許多人認為，洗衣機「清洗」衣物，洗完之後本身應該也乾淨了，但事實不然。因為洗衣機常處於潮濕狀態，加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，成為細菌、黴菌滋生溫床。   日本及中國大陸都曾有相關研究指出，洗衣機使用愈久，及洗衣次數愈頻繁，存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增，進而附著於衣物上，造成二次污染。醫學專家甚至懷疑，隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可...
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✜牙疼不是病　痛起來要人命?淺談牙周病

2012031821:57
牙周病在早期沒有明顯的自覺症狀，許多人刷牙有點出血，或吃東西時咬不太動，平時因為工作太忙也沒多注意，更沒想到要到牙科診所檢查，時間一久，就成了牙周病。 而近年來醫學報告也不斷指出，牙周病患者發生中風或心肌梗塞等心血管疾病的機率較高，患有牙周病的孕婦也容易有早產兒或新生兒體重過輕的情形，糖尿病患者若有牙周病，更會影響血糖的控制。所以建議大家，若家中有糖尿病的患者，以及婦女在懷孕前，一定要先把牙齒照顧好，避免牙周病的產生。 大紀元新聞網2010 - 03 - 08
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✜八個喝水的秘密

2012011110:20
大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密 睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。 文．李佳欣 　攝影．陳德信 2010/07 康健雜誌 140期 英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。 身體缺水？聽起來像是不可能發生的事情，但如果喝的...
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✜讓癌細胞--睡著的食物~~參考一下^^

2012011010:11
請大家多吃含有這些有效成份的食物， 讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士 以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題， 分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是...
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顧腎該怎麼吃？

2011120808:31
顧腎該怎麼吃？ 常春月刊 – 2011年12月4日 下午9:51 相關內容 顧腎該怎麼吃？放大照片 顧腎該怎麼吃？ 大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取，殊不知油炸類的食物，也是腎臟不喜歡的食物，最好也盡量避免。 大家都知道腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒和維持體內液體平衡的重要器官，而如果想要保顧腎的健康，就應該讓專家教你該怎麼吃，掌握飲食大原則、調整改變飲食習慣，吃對了，就能顧胃又養腎。 長庚醫院...
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✜夏天低食慾 六成童陷「胃」機

2010082310:00
夏天低食慾 六成童陷「胃」機 民視 更新日期:2010/08/22 17:01 每逢暑假，小朋友天天往外瘋，不但作息不正常，也因為炎炎夏日，常沒有食慾。最近醫生就接到不少孩子胃痛就醫的案例。醫生除了提醒家長，應該讓孩子定時、定量用餐，也可以讓孩子多喝優酪乳，讓酵母菌幫助腸道消化健康。 大熱天，許多媽媽帶著小朋友來到大賣場大採購，可以邊吹冷氣降暑，還可以找好吃的東西，只是天氣太熱了，小朋友什麼都吃不太下去，不要說小朋友沒有食慾了，連大人，也往往吃不下東西。 但提醒您，如果吃飯不定時，生理時鐘大亂，經常就會出現。胃部不正常蠕...
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✜洗頭護髮 您做對了嗎？

2010081310:00
洗頭護髮 您做對了嗎？ 中廣 更新日期:2010/08/12 09:05 「洗頭護髮 您做對了嗎？」(劉怡伶報導) 您每天洗頭，洗對了嗎？您知道抽煙與嚴重掉髮是有關連的，而熬夜或壓力會造成短暫性掉髮，卻很少造成長期性禿髮。 根據成大醫院皮膚科醫師楊朝鈞表示，門診因頭髮問題來求診的病人，多半壟罩在憂愁之中，一部分是因為頭髮狀況而憂慮，許多患者也表現出對頭髮健康資訊的渴求，這代表著正確的頭髮健康資訊不足或不受重視，而使得民眾面對頭髮問題不知所措。 他指出，頭髮分為露在外面的髮幹以及長在頭皮...
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✜小堅果大作用！　適度攝取別過量

2010072910:00
小堅果大作用！　適度攝取別過量 NOWnews 更新日期:2010/07/28 06:07 生活中心／綜合報導 在大自然中，動物活力的泉源常來自於堅果的攝取，而堅果就是許多種富含油脂的樹堅果與種子類食物，含有醣類、蛋白質、膳食纖維及多種維生素與礦物質，營養價值甚高，並具有特殊的風味，常被人們當作零食。 在自然界中，鳥類與猴子以堅果類為重要的食物來源，因為飛、跳的動作，讓牠們在熱量與營養上的消耗很大，而堅果類則成為牠們最佳的營養補給品。不過人們坐在柔軟舒適的沙發上，把堅果類當作是美味的零食，這些堅果的豐沛熱量也會讓人們慢慢地養出「游泳圈」。食用的方式與目的不同，所產生...
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✜防曬油指標令人眼花撩亂 醫師教你看

2010072910:00
防曬油指標令人眼花撩亂 醫師教你看 台灣醒報 更新日期:2010/07/29 14:18 莊雅茜 【台灣醒報記者莊雅茜報導】市面上的防曬產品種類多又複雜，產品上的防曬係數SPF和PA等標誌，更讓消費者看得頭昏眼花。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓慧表示，SPF和PA指數，分別是指對抗中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA)的保護程度，她建議民眾購買時，應注意SPF和PA兩項指標，並選擇SPF25到30的產品為佳。 台大皮膚科醫生蔡呈芳說，紫外線可分為長波(UVA)、中波(UV...
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